급찐급빠

연휴가 길어 외식도 많이하고 

기름진 음식도 많이 먹고

그러다보니 속도 더부룩하고

배도 좀 나왔네요.

운동과 부스터로 살  좀 빼야겠어요.

소휘 물도 많이 마시고 걷기 운동이라도 열심히 하려구요.

음식도 될수있으면 깔끔하고

짜지않고 기름기 없는 것으로 먹으려합니다