추석 급찐급빠

추석에 많이 먹기도 먹었죠  기름진 음식을 맘놓고 먹었으니 몸무게가 늘지 않을리 없겠지요

연휴 끝나고 집에 돌아와 두근대는 맘으로 저울에 오르니 당연히 몸무게가 올라 있더군요ㅠㅠ어찌 뺄까 하다가 달리기를 선택했습니다 마침 챌린지도 있고해서 잘됐다 싶었지요 일단 3키로 미션 완료 후 인터벌을 두고 조금 더 달립니다 선선한 기온에도 땀이나고 상쾌해지죠

덕분에 명절 이전 몸무게로 돌아가 유지중입니다

관절에 무리만 없다면 급진급빠에 달리기 추천합니다~