간헐적 단식과 걷기

명절을 보내고나니 3키로가 불어 있더라구요 그래서 아침을 11시쯤에서 12시 사이에 먹고 저녁을 오후 6시 전에 먹었어요 그리고 집에있으니 자꾸 뭐가 먹고 싶어 지더라구요 그래서 저녁에 자전거도로를 걸었어요 그랬더니 지금은 명절 전 몸무게로 복귀가 됏어요