10kg 감량!!

코로나시작과 동시에 다이어트를 시작했습니다~~ 

먼저 감량전 사진입니다 😅

하체에 살이 많은편이었고,, 술을 좋아하는 편이었습니다^^ 운동은 항상 꾸준히 했구요 

여행간다고 좀 3키로정도 빠진 상태였습니다ㅜㅜ

코로나로 회사를 쉬면서 등산도 다니고 자전거타고 거의 걸어다니면서 총 10kg가 빠졌구요 

평일에는 주 3일 요가를 했습니다~~><

요롷고롬 살이 빠졌습니다ㅎㅎㅎ 
활동량을 늘린것도 있았지만 술도 이주에 한번정도로 줄였고 세끼 다먹는 식단으로 바꾸되 저녁은 가볍게 먹었습니다^^

다들 성공하세요~