다이어트 2주차! 54.6->52.6kg

저 다이어트 한약 복용한지 2주 됐어요 ㅎㅎ

다이어트 하면 시간이 되게 더디게 가는듯요..

 

그래서 일부러 좀 바쁘게 움직였더니 벌써 2주차가 되었네요.

 

 

오랜만에 필라테스 안빠지고 3번 꼬박꼬박 다 다녀왔어요!

그래서 몸무게 차이도 많이 날 줄 알고 기대 잔뜩 했는데..

 2kg 정도 빠졌네요

식단 아침은 다이어트 안할때도

과일만 간단하게 먹는 편이었고 지금도 그렇게 하고 있어요

예전에는 점심에 밥 한공기 뚝딱이였는데

 

한약 먹은 뒤로 조금만 먹어도 배불러서 식당가면

반공기는 남기게 되네요..

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제가 빵을 너무 좋아해서 아예 끊진 않고

야채 샌드위치 위주로 먹었어요

대신 빵 먹으면 다른 간식은 일체 먹지 않았어요

한약 먹기 전에는 빵도 먹고

간식도 먹고 야식까지 먹었던 적도 많은데

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약효과 때문인가 그렇게

막 먹고 싶다는 생각이 크게 들지 않아요

하루정도는 이전에 사놨던

닭가슴살이랑 고구마로 대체해서 먹었는데

예전에는 늘 먹고도 뭔가 더 땡겼었는데

그런게 없어서 좋네요ㅋㅋ

 

4주 되면 한 번 더 글 남겨 볼게요 ㅎ