다이어트 성공했습니다 70키로가까이갈뻔하다 52키로찍고 바프까지

저는 정말 살이 80키로때까지도쩌본사람인데 

성인이된후 최고몸무게인 

70키로를 눈앞에두고있었던때가있었습니다

 

정말 70키로가 코앞이라 눈앞이 캄캄했었죠

 

그래서 제나름

 

홈트도,보조제도,식단도,첫피티도받아보다가

 

건강이더나빠지고 허리도아프고

 

제가문제인거같아서 아무것도 하지않고 지냈었고

그러다보니 더많이살이찌더라구요..

 

그러다 건강은 더나빠지기시작하고...

이러다 도저히안될거같아서

 

이리저리 집근처에계신 건강에진심인거같은 피티선생님을만나게되었고 

 

일반식을먹으면서도 살을뺄수있게 도와주겠다

 

요요없이 살빼게 도와주겠다

 

정말 쌤한테미안하지만...거짓말인줄알았어요...

 

그래도 지금저희피티쌤이 첫인상부터 정말건강에 찐진심인게 와닿아서 

 

쌤믿고 정말열심히했답니다

그렇게식단도,운동도 열심히하고

중간중간 멘탈깨지면 쌤앞에서울고 쌤은달래주고

다이어트하다보면  멘탈깨지는날이 엄청많잖아요

 

그걸다 쌤이 컨트롤해주셨고

그덕에 바디프로필도 완주를하였답니다

 

 

그덕에 이렇게 좋은 몸이완성되고

리즈시절을찍게되었답니다

https://m.blog.naver.com/tnqks1006/223022629066

 

예전의제모습 거의안보이지않나요ㅎ