고구마활용 다이어트 레시피

고구마를 얇게 썰어요

깍뚝썰기 해서 생으로 먹거나

전자레인지에 1분 30초  뒤집어서 또 1분 30초 데우면 삶아집니다

기름진것이 먹고 싶으면 얇게 썬걸로 튀김이 아니라 부치면 쉽습니다 

밀가루 계란물 뭍히면 됩니다

고구마전이 됩니다