살도 빼고 건강도 좋아지고 건강에 좋은 식품

살이찌면. 고지혈증 고혈압 당뇨 3고.라 불리는 건강의 최고의적 제일 겁나는 건강신호이다.  늦었다 할때가 가장 빠른다는 명언을 믿는다  당지수낮은 식품들 골라서 섭취 스트레스 받지않기. 신선한 채소 과일 물 많이 마시기  본인 몸에 맞는 운동하기 최선을다해. 챙기고 노럭하고 있다