키토 식단. 저탄고지식 단백질찜!

찜기에 물을 자박하게 잡고 끓으면 코인육수 한알을 

넣습니다 이후 양배추-버섯- 고기- 대파썬것- 나머지 야채( 쑥갓 숙주등) 넣고 10-15 분간 중불에 찌면 끝'!

진짜 쉬운데 맛있고 너무 건강합니다! 

밖에서 사먹으면 비쌀맛:)

단백질. 지방이 골고루 있도록 샤브용 등심. 차돌박이

홍새우까지! 

식이섬유까지 잡았다죠,, 배터지게 먹어도 칼로리 낮고

포만감 최고입니다