저탄고지 굴림만두

https://geniet.moneple.com/diet_recipe/29947753

 

저탄고지는 좋은 지방

좋은 단백질로 만들죠 ㅎㅎ

기름기 최대한 없는 돼지 앞다리살

설탕 없이 소금 후추

그리고 파 조금과 양파

당면을 빼고!!

잘 치대서 굴림만두 만듭니다

잘 안뭉쳐지면 계란으로 접착해요!

탄수화물은 거의 안 들어가지만

칼로리는 낮아서 좋아요

만들어서 에프에 굽굽하면 맛있어용

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작성자 milktea

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