건강한맛 두부유부초밥

건강한 다이어트를 위해서 여러가지 음식들을 만들어 먹었는데요

단백질덩어리인 두부를 이용해서 유부초밥을 만들어봤어요

1.두부를 물기를 짜서 후라이팬에 볶아서 수분을  날려줍니다 고슬고슬하게 볶아요

2.당근.양파.잘게 썰어서 두부와 함께 볶아줍니다 참치도 함께 넣어주면  더 맛있어요

3.계란을 풀어서 스크램블처럼 만들어 두부와함께 섞어줍니다

4.유부에  넣어주면  됩니다ㅡ싱거우면 소금살짝