저탄고지 다이어트음식 토마토계란 볶음

토마토 계란 볶음은 다이어트와 영양 두가지를 잡을수 있는 건강한 요리라고 상각됩니다

계란을 먼저 오일로 볶아 스크램블처럼하고

양파나 청경채도 곁들여도 되고 다양한 야채를 함께 요리하면 좋아요

토마토는 다되어갈때 가볍게 볶고

간은 맛간장이나 굴소스로 한후 후추뿌려 먹으면 맛있어요