저탄고지-저염짬뽕

탄수화물을 적게 섭취할 수 있도록 저염짬뽕을

자주 만들어 먹고있는데 소개해볼까합니다

 

다시팩으로 육수를 500ml준비.

오징어 양배추 양파 당근 대파를 원하는 크기로 자른다

 

돼지고기(삼겹살)를 썰어 기름두른 후라이팬에 볶다가

고춧가루를 1큰술 넣고 타지않게 볶는다

야채를 넣고 함께 볶다가 육수를 넣고 끓인다

 

국간장1 굴소스1를 넣고 싱겁다 싶을정도로

간을 맞춘 후 

오징어와 대파, 생강술1 후추를 넣고 끓으면 불을 끈다

 

해물과 돼지고기 야채 등 건더기를 많이 넣었기때문에

밥은 조금만 준비하여도 배부르게 먹을 수 있다