두부그라탕 만들기 저탄고지 식단 레시피

두부 반모 계란1개 토마토 소스2~3큰술 피자치즈 한줌 소금 파슬리 가루 약간을 재료로 준비합니다.

두부는 면보에 넣고 수분감이 없도록 수분기를 으깨서 짜줍니다.

계란을 골고루 풀어서 섞고 소금 넣어요.

그이후 토마토 소스넣어요.

위에 피자 치즈를 뿌려주면 완성입니다.

랩씌워서 전자렌지에 3분 정도 돌려서 드세요.