저탄고지 야채듬뿍달걀말이와 오일가득샐러드

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  1. 1. 집에 있는  야채들 위주로  샐러드를  먼저 먹을수 있게  작은접시에 담아두고  올리브유듬뿍 뿌려준다
  2. 2. 당근  대파  버섯 청양고추를  다져넣고  달걀말이를  만든다  
  3. 3. 몸에 좋은 기름으로 오늘은 아보카도유로 달걀을 팬에 부쳐준다
  4. 4. 달걀말이는  식은 후에 잘라야  모양이 이쁘게 잘라지니  시간을 갖고 잘라준다
  5. 5. 운동한거 물거품되지않게 맛있게 잘먹어준다  
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작성자 트윈채

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