영양가도 있는 양배추닭가슴살 소세지 깻잎 볶음 소개합니다.

양배추는 동그란 공 모양의 양배추는 샐러드, 쌈 채소, 볶음요리 등에 널리 쓰이고 있습니다.양배추의 비타민U는 위장병에 특효가 있으며 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 한다. 시설재배가 이루어져 사시사철 언제든지 맛볼 수 있어 좋아요. 이 세가지로 해봅니다. 

 

 

양배추와 닭가슴살을 썹니다. 

볶음팬을 달구고  양배추를 볶습니다.  아무거도 안넣고 볶아요. 

 

 

어느정도 볶다가 닭가슴살을 투하시키고 볶다가 굴소스를 넣습니다.  다이어트를 위해 많이는 적당히 넣어요

 

 

어느정도껏 넣고 참기름을 넣고 볶아요 

그리고 나서 깻잎을 넣고 볶다가 마무리를 하면 됩니다. 

 

 

양배추와 닭가슴살 소세지로 하니 맛도 좋았습니다. 또한 깻잎까지 있으니 향기함을 느낄수 있어 좋았습니다.