오트밀 참치죽 간단레시피

오트밀 참치죽 소개드려요!

다이어터라면 한번쯤 구매하여 집에 쟁여놓고있는 오트밀! 오트밀은 식이섬유가 풍부하여 밥을 먹었으래보다 포만감이 오래가는데요 ;) 

10분 컷 오트밀 참치죽 소개드립니당

1. 
   1. 냄비에 오트밀 5스푼, 미역3스푼, 물 400ml 넣고 끓이기
   2. 끓기 시작하면 참치1캔, 국간장 1스푼, 참치액젓 1/2스푼(선택)
   3. 죽 질감이 날때까지 저어주면 끓이다 그릇에 덜어 참기름, 깨 뿌리면 완성!!
2.  

간단하쥬~