https://geniet.moneple.com/diet_recipe/28294435
다이어트에 근위만한게 없다고 생각합니다
고단백 저칼로리 재료죠
손질된 근위사와 야채넣고 굴소스 마늘넣어 볶기만 하면 끝입니다
영양가도 높고 빈혈에도 좋아요
50키로체중에 경우 근위 15개정도면. 하루
단백질권장량이랍니다
맛도일품이지만 식감 또한 너무 좋습니다 쫄깃쫄깃 참 맛있답니다
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작성자 비포장도로자전거
신고글 근위볶음
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