초간단 집밥 다이어트 레시피/양배추 당근 부침

다이어트 식품으로 양배추가 참 좋아요

풍부한 영양소와  포만감도 좋아 자주 애용하고 있어요

간단하고 맛도 좋은 양배추,당근 부침 소개합니다

재료: 양배추, 당근, 청양고추,계란,감자전분,올리브유

만드는법

• - 양배추,당근은 채썰고,청양고추는 다져놓는다
• - 위재료에 계란,소금,전분을 섞어서
• - 프라이팬에 올리브유 두르고 달구어졌을때 섞어놓은 재료를 올린다
• - 앞뒤 잘 구워 접시에 담고 케찹을 뿌려 먹는다
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오늘 점심에 밥대용으로 만들어 먹었어요

기호에 따라 부칠때 치즈 올리고 반으로 접어서 부치면 또 색다른 맛입니다