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간단 샐러드 도시락

https://geniet.moneple.com/diet_recipe/28070639

 

  1. ● 레시피 과정
  2. 1. 샐러드 채소를 물에 행궈서 준비해 둔다.

2. 에어프라이어에 10~15분간 토핑1(닭가슴살볼, 텐더 등)을 넣고 돌려준다.

3. 전기 찜기에 토핑2(계란, 단호박, 고구마 등)를 넣고 10분간 쪄준다.

4. 준비된 도시락 용기1에 샐러드 채소를 깔고 그 위에 토핑2를 올려준 뒤, 발사믹 글레이즈를 뿌려준다.

5. 도시락 용기2에 토핑1과 후식용 과일(포도, 귤 등)을 커팅하여 담아준다.

6. 뚜껑을 덮고 도시락을 완성하여 기쁘게 직장으로 고고싱~!!^^

 

● 추천 이유 : 직접 샐러드를 만들어 보니, 시중에서 구입한 제품보다 가격은 절반 이하에 더 푸짐한 도시락이 완성되니 금전적으로 절약도 되고, 에어프라이어가 작동되는 10~15분 동안 초간단으로 완성이 되니 매일매일 준비하는데 큰 부담이 안가서 좋아요~

 

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작성자 성이공자

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