육해공 단백질식단

달걀찜입니다. 좋은단백질이고 맛있쥬.

한우소고기 입니다. 소고기는 그냥 익혀도 좋지요.

고등어입니다. 생선은 담백한 단백질이죠.

육해공 모두 골고루 섭취하여 봅시다.

아침엔 두유하나마시고

점심엔 달걀찜과 고등어.

저녁엔 소고기샐러드 어떠십니까?