단백질 식단 아보카도 덮밥입니다.

정말 간단하지만 맛있는 레시피알려드릴게요.

재료: 밥, 명란젓, 아보카도, 청양고추, 후추, 김, 계란

명란젓은 아미노산이 풍부하고 근육 발달에도 도움을 준다고 하네요. 뿐만 아니라 다양한 여러가지 영양소도 보충할 수 있으니 참고하세요!

아보카도를 익혀 잘게 슬라이스를 해준다음

명란을 밥 위에 깔아줍니다. 그리고 아보카도와 김, 살짝 익힌 계란과 청양고추를 위에 토핑하면 끝!