단백질 식단 소고기스테이크와 토마토

저의 단백질 식단입니다.

너무 닭가슴살만 먹으면 질리니까요.

소고기스테이크! 

시즈닝 잘 해서 구워주면 너무 맛있지요!

그리고 중요한 건 각종 야채를 같이 구워주는 건데요.

저는 토마토를 항상 잊지 않고 같이 굽습니다.

생토마토보다 익힌 라이코펜이 더 흡수율이 좋거든요.

혈관건강에 좋은 토마토 성분이죠. 

단백질 식단에 꼭 익힌 토마토도 곁들여보세요.