단백질 식단 닭가슴살 월남쌈

☆재료 - 파프리카, 깻잎, 오이, 당근, 양파, 파인애플, 닭가슴살,소스(간장소스, 참깨소스, 칠리소스),라이스페이퍼

☆야채들은 좋아하는 채소들로 준비해서 먹기 좋은 크기로 자르고 

☆닭가슴살은 카레 가루, 간장, 마늘, 올리고당 넣어 익혀주세요.

가끔 계란지단도 넣는데 이번에는 계란 품절로 뺐어요.

라이스페이퍼에 야채랑 닭가슴살 듬뿍 넣어 싸먹으면 단백질 충분히 섭취.^^