단백질식단: 아침엔 소고기

어제 저녁 좀 적게 먹고 잤더니 아침부터 입맛이 도네요.  소고기 구웠습니다.

기름기 적은 안심으루다.

철분부족으로 약 먹는 아내와 맛있게  먹었답니다.  시골에서 보내주신 깻잎  마늘 오가피장아찌랑  함께 먹으니 꿀맛이네요.

저는 든든히 아침 먹으면 점심 저녁 과식을 안 하게 되는 것 같아요.