단백질 식단으로 계란후라이

단백질 식단으로 계란 후라이, 베이컨, 너겟을 먹습니다.

고기를 좋아해서 육류 위주의 단백질을 먹어요.

계란은 완전식품이라 얼마나 건강에 좋은지 아실거구요.

너겟과 베이컨은 대신 조금만 먹습니다.

그리고 우유 한잔 마시면 단백질 섭취 끝.