단백질 레시피

단백질레시피

두부계란볶음밥 

먼저 마른팬에 두부를 수분 날려가며 볶습니다

계란 두알정도 넣어서 스크램블 만들며 두부와 섞습니다

밥을 쬐금 넣고 굴소스로 간하면 끝!!

질리지않고 고소하게 맛잇게 먹으면서 다이어트 할수있어요