초간단 레시피 돼지고기김치비지찌개 소개합니다.

콩비지찌개 효능. 

 

다른 재료 없이 양념만 넣는 것 220g에 124kcal 정도 된다고 합니다

 

콩비지의 효능 

1. 콩비지는 성인병을 없애준다.  영양소가 함유된 콩으로 만든 콩비지는 예부터 몸을 튼튼히 하는 식품으로, 항상 식탁에 오를 정도로 즐겨 먹었다. 콩비지는 혈압을 내리고, 콜레스테롤을 개선하는 등 현대인들이 안고 있는 성인병의 해소에 큰 힘을 발휘한다. 
2. 기미 제거, 피부를 아름답고 젊게 만들기 콩비지는 이처럼 약효가 좋을 뿐 아니라 손쉽게 만들 수 있고, 맛이 좋아 평소 식사 때 자주 먹는다면 건강과 미용에 자신을 가질 수 있
3.  심한 변비를 개선하고, 장의 작용을 활발하게 한다. 변비제거 그리고 에스트로젠 효능의 아이소플라본 건강한 사람들은 혈액순환을 원활하게 하여 혈관질환 성인병, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 당뇨,콜레스테롤 수치 낮춰줌, 등등 콩비지 찌개로 맛있게 저녁 드시고 위의 모든 효능을 챙기시는 거예요

이거  생각보다 어렵지 않아요

 

처음에 들기름에 김치를 볶아요. 

 

 

 그 다음으로 돼지고기를 투하해서 볶아요

 

 

다진마늘을 넣고 비지를 넣고 볶았어요. 

 

 

육수를 낸 국물을 부어요.  싱거우면 간을 맞추세요.

 

 

보글 보글 끓여서 맛있게 드시면 됩니다. 이 레시피는 제가 한겁니다.  돼지고기 김치 비지찌개 초간단 레시피입니다.