그릭요거트 레시피

아침에 먹는 그릭요거트예요.

주로 과일이나 견과류를 넣어서 먹어요

프로바이오틱스가 들어가있는 건강식품이고

단백질 함량이 높고 포만감을 빨리 느낄수 있어 다이어트에도 도움이 되요.

집에서 우유와액체형태의 요플레만 있으면 쉽게 만들수있고 다양하게 먹을수 있어요