야채샐러드로 칼로리 걱정 낮추기

안녕하세요

다이어트를 위해 저녁은 부담 안되는 식단으로 먹고 있는데요 야채샐러드로 속이 편하게 먹고 있습니다. 토마토, 바나나등과 양배추등의 야채를 만들어먹는 요플레로 소스로 활용 합니다.

너무 심심해서 참지 못하고 시리얼을 위에 뿌려 먹기도 합니다. 저녁을 이르게 이렇게먹으면 속이 편하니 배불리 먹는 분들에게 추천해요