바나나 칼로리 다이어트 좋다고?

모두가 바나나는 칼로리가 높아 다이어트에 비효율적인 식품으로 생각하기 쉬운데 이는 잘못된 생각입니다

이유는 바나나는 칼로리는 다른 식품에비해 얼핏 숫자로 보면 높다고 생각하지만 포만감이 높아 다이어트에 좋은식품 입니다 

바나나효능 으로는

암예방 노화방지 시력증진 변비 심장건강 천식 

등 천연스트레스 해소제 입니다