https://geniet.moneple.com/diet_recipe/18665869
토마토는 라이코펜이라는 성분때문에 항암효과가뛰어납니다
생보다는 살짝 익혀서 올리브오일 두방울 정도 넣고 갈아줍니다
그러면라이코펜 흡수율이 배가 됩니다
특히 여성 유방암 남자 전립선암 예방에 탁월합니다
칼로리도 100그람당 14칼로리로 엄청 낮고 포만감 엄청 좋아요
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작성자 노노구
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