저칼로리 음식재료들과 레시피

저칼로리 넘어 0칼로리도 많이들 얘기하더라고요.

칼로리 자체가 없는 음식이란게 가능한건지 모르겠지만,

아무래도 0에 수렴할 정도로 낮은 칼로리를 가진다고 볼 수 있을것 같습니다.

 

그럼, 칼로리가 낮으면 낮을수록 좋을까요?

글쎄요.

 

뭐든 극단적이지 않게 고루 영양소를 섭취한다면 좋지 않을까 합니다. 

 

저칼로리 음식재료들: 

오이, 토마토, 수박, 자몽, 살구, 비트, 닭가슴살, 샐러리, 계란, 아스파라거스, 브로콜리 등

느므 많어요.

 

 

 

※※※ 레시피: 위 재료 중 저는 이미지는 없지만, 오이를 이용해서 피클 많이 만들어 먹어요.

 

백종원 선생님 유튜브 참고해서 만드는데요, 뜨거운 간장을 붓지 않고도, 식재료 본연의 맛과 영양이 파괴되지 않고, 아삭하고 짭조름 달코름한 오이,양파, 고추 혼합 피클 만들면 참 좋습니다!