https://geniet.moneple.com/diet_plan/9867759
- 만보 걷기
- 근력운동 30분 하기
- 물 자주 마시기
- 영양제 챙겨 먹기
- 명상 단 10분이라도 하기
이번주는 명상을 추가 했어요
너무 바빠서 요즘 스트레스가 쌓이네요
이번주도 화이팅 입니다.
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작성자 seabuck
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