단순한 체중 감량보다는 몸의 전체적인 균형을 고려해야 겠어요.

예전에는 단순히 체중이 줄어들면 그것으로 만족했는데,

요즘은 체중보다는 체형이라든지, 근육량이라든지

다이어트의 내실을 기하게 됩니다.

단순히 체중이 줄어 드는 것만으로는

그다지 좋은점을 느낄 수 없어서 그런것 같습니다.

체중은 별 차이가 없지만, 근육량이 생겨서 몸이 아프지 않고,

어떤 옷을 입어도 편안해 지는게 좋습니다.

앞으로도 단순한 체중의 감소에 얽매이지 않고,

근육량을 늘리고, 건강함이 느껴지는 다이어트를 위해

좋은 걸 먹고, 꾸준히 운동할 생각 입니다.