다이어트목표설정(7/27-8/2일)

지난주 다이어트 목표(7/20-7/26일)중 

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 7회달성

 - 러닝(3키로) : 주 1회중 0회

 - 러닝(4키로) : 주 4회중 6회달성

 - 계단오르기(15층) : 주15회중 21회달성

이번주 다이어트목표(7/27-8/2일)

 - 하루 만보걷기 : 주6회

 - 러닝(5키로) : 주 1회

 - 러닝(4키로) : 주 4회

 - 계단오르기(15층) : 주17회

이번주부터 5키로 함 뛰어보고 다음주부터 조금씩 늘려가는 걸로