이번 주도 체중관리을 위해서 목표 설정합니다...^^

다이어트와 건강 목표를 공유해야 실천력이 높아지는 것 같아요...ㅎ

이번 주는 감기 기운이 있어 근력 운동을 당분간 쉬렵니다...ㅠㅠ

다이어트와 건강을 위하여

 1) 만보 걷기

 2) 물 충분히 마시기

 3) 오트밀로 식단 조절 및 금주

이번 주도 모두 건강하시고 좋은 일만 가득하시길 기원합니다...^^