7월 둘째 주 다이어트 목표 설정

허리가 안좋아서 병원에 입원하고 지난 주말에 퇴원했거든요.

아직 거동하기 불편함이 있지만

걷기가 허리에는 제일 좋은 운동이라

더워도 비가와도 밖에 나가 30분정도는 꾸준히 걸을려구요. 

살기 위해 가족을 위해 저를 위해

건강챙기며 살도 뺄려구요.