https://geniet.moneple.com/diet_plan/4750040
이번주의 건강목표입니다
- 만보 매일 걷기
- 물 자주 섭취하기
- 계단운동 주 3회 이상하기
- 근력운동 주 3회 이상하기
- 저녁 6시 이후 단식
간헐적 단식으로 다이어트 중인데 주말에는 힘들고 주중에는 지켜보려고 노력중입니다
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작성자 워니사랑1
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