https://geniet.moneple.com/diet_plan/4345481
매일 만보 였는데 너무 힘든 날은 실천이 힘드네요ㅜ
매일 하루 7천보 이상
5일이상 만보하기
주말에 실내자전거 1시간씩 타기
야식, 과식 하지 말고 적당히 먹기 입니다
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작성자 파란물감
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