목표설정요^^

며칠바빠서 목표도 오늘 올립니다

오랫만에 만보도 하고 기분은 좋네요ㅎ

이번주는 간헐적단식 제대로 해보고 싶네요

공복시간은 잘지켜지는데 먹는시간에

보상심리가 발동해서 양이 많이 늘어버렸어요;;

1.공복시간 제대로 지키기 (16시간)

2.군것질 줄이기!!

욜씨미 이번주 해볼께요^^

행복한 주말 보내세요 ~~