탄산 음료수 대신에 매실청

제가 워낙 탄산 음료수를 좋아해서 이번에 집에서

담근 매실청 마시기에 도전 하려 합니다.

매실청은 칼로리도 100g에 29kcal정도로 낮고

식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 좋다고 하네요.

이번 기회에 기필코 체중을 감량시켜야 겠어요.

맛도 좋고 속이 더부룩할때에 마시면 좋네요.

매실청 마시며 운동도 같이 하면 효과가 있을것 같아요.