올해말까지 당화혈 5미만으로 하향~~~

모두들 아실까요?

당화혈색소 수치가 당뇨와  연관있겠지라고만 생각하시겠죠?

정상범위는 4~5.8

검사기관에 따라 약간 유동적이긴하지만요

저는 5.5정도만 유지해도 되는 줄 알고 지내다가 최근에서야 알았네요

4점대와 5점대의 크나큰 차이를요

5점대  돌파순간부터 뇌세포가 급격히 노화 속도가  빨라진다는것을요

그래서 다소 느긋해진 저탄식 제대로 못한것을 다시 다잡아보기로했습니다

이글을 보시고 당화혈 5미만 유지하시는분들은 치매 당뇨 비만 절대  못찾아올겁니다

함께 함 도전해보시지요