https://geniet.moneple.com/diet_plan/3614910
1키로 감량하기
매일 2만보 걷기(오전, 오후 나눠서)
공복홈트 하기
하루 한끼 건강식단 먹기
매일 물 1리터 이상 마시기
입니다~^^
저는 물마시기가 제일 힘들어요
물론 1키로 빼는 것도 힘들지만요ㅎㅎㅎ
이번주 다이어트 목표도 잘 실천해 볼게요~^^
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작성자 온니아아
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