이번주 다이어트 목표는요!

매주 비슷하긴하지만~~

꾸준히 해야하니 빼먹을수가 없습니다!

매일 만보 걷기(이건 나와의 약속이예요ㅎㅎ)

식후 실내자전거 30분 타기

철봉메달리기(매일 1초라도 더 견디기)

물 많이 먹기

걸을수 있는 거리는 걷거나 자전거 타기

사소하지만 매일 지키기 어렵지요~

그래도 오늘도 지켜봅니다!

화이팅 해보아요~~