https://geniet.moneple.com/diet_plan/3007223
40이 넘어 갈수록 뱃살이 장난 아나네요 ㅠㅠ 그래서 올 여름 5kg감량 입니다^^
식단 조절
(탄수화물 과용 하지 않기)
하루 이만보 걷기 ^^
생수 2리터 마시기
군것질 안하기
주말 등산 하기 ^^
잘 할수 있겠지요 잘 할수 있다 응원 해주세여 ^^
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작성자 까칠리나
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