https://geniet.moneple.com/diet_plan/2982052
하반기에는 근육을 1kg 증량 하려고 합니다. 최종적으로는 2kg가 목표지만 근육 키우기가 어렵다고하여 단계적으로 가려고 합니다. 말랑한 몸뚱이 딴딴하게 만들어 보겠습니다!
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작성자 비비디마미
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