-15kg

체중이 많이 늘어서 최근 건강이 악화되었네요. 초음파 찍으니 초고도 지방간으로 간수치가 많이 올랐습니다. 식단조절과 운동으로 체중 감량을 하랴고 합니다. 최소 10kg은 빼야하는데 갈 길이 머네요. 차분히 1달에 2kg 정도씩 빼려고 합니다. 요요없는 다이어트를 위하여