체지방률 20% 아래로 유지

https://geniet.moneple.com/diet_plan/2965572

나의 다이어트 목표는 체지방률 20% 이하입니다. 

bmi도 정상이고 체중도 정상에서도 낮은편이지만 체지방률은 높아요. 이른바 마른비만.. 유산소 운동 식이조절(탄수화물 절제!) 체지방률을 20%이하로 줄이고 싶어요

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작성자 ㅎㅇㅁㅎㅇㅌ

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