꾸준히 이어갈 수 있도록!!

2023년 하반기 다이어트 목표는,

첫째, 반짝 살빼기가 아닌 일상에서 꾸준히 이어갈 수 있는 건강한 습관으로 자리잡기 바라는 식단과 운동!!

둘째, 다욧식단 지키기에 스트레스받지 말기, 그러다보니 한번씩 폭식으로 힘들때가 있어서 요 습관 고치기 식사시간을 즐길 수 있도록!!

평생 건강습관을 가져갈 수 있도록 함께 해요^^